Il Piano di Allenamento del Guerriero

Aumenta le tue performance a 360°, diventa più forte, resistente ed esplosivo con un metodo funzionale, concreto e orientato ai risultati.

Allenamenti a circuito che potrai fare ovunque: a casa, al parco o in palestra.

Workout in meno di 1 ora • PDF + Video dimostrativi • Posti limitati

A chi è rivolto

A tutti i livelli. Che tu sia un atleta esperto o all’inizio del tuo percorso, questo programma si adatta al tuo livello e ti spinge ad allenarti come un professionista.

Se non vuoi perdere ore in sala pesi, vuoi risultati reali e cerchi un metodo che non ti costringa a scegliere tra “massa” e “definizione” tralasciando le performance atletiche, sei nel posto giusto.

Come funziona

Il programma ha una durata di 4 settimane ed è flessibile in base al numero di allenamenti a settimana che farai. Al termine del piano potrai ripeterlo (ti indicherò al suo interno come fare) oppure richiedere il successivo Piano di Allenamento del Guerriero.

Gli allenamenti sono strutturati con formati a circuito ad alta intensità. Diversamente dagli allenamenti tradizionali in sala pesi, questi workout non superano mai l'ora di tempo (anche perché con questi metodi sarebbe controproducente). Un guerriero del 21esimo Secolo non ha tempo da perdere.

Gli esercizi sono prevalentemente a corpo libero, con aggiunta di manubri e kettlebell per ottenere stimoli più mirati.

Cosa include

• PDF completo di schede, indicazioni e varianti in base al numero di allenamenti settimanali.

• Video dimostrativi di ogni singolo esercizio per un'adeguata esecuzione.

• Bonus 1 – Warm-up: routine per un riscaldamento efficace, pronta all’uso.

• Bonus 2 – Mindset: spiegazione della mentalità da guerriero da applicare all’allenamento (e alla vita).

• Bonus 3 – Warrior Challenges: sfide mirate ad alzare il tuo livello e testare i tuoi progressi.

• Supporto: direttamente da parte mia (email/social/Whatsapp per dubbi o domandevolti a farti ottenere il massimo da ogni allenamento.

Questo programma è il risultato di 14 anni di professionismo nelle MMA e 16 anni come coach di functional training.

Acquistalo e ottieni il Download immediato per poter iniziare sin da subito il tuo percorso di trasformazione!

Posti limitati

Proprio per garantire un supporto reale, mantengo il numero di accessi limitato.

Un vero Guerriero del 21esimo Secolo punta sempre più in alto, non esita e coglie le opportunità.

FAQ

Serve esperienza?
Il Piano di allenamento del Guerriero è Beginner friendly. Tutti gli esercizi includono movimenti controllati per allenarti in sicurezza. Nonostante ciò, il tipo di stimolo che andrai a creare ti consentirà di allenarti come un professionista e potenziare le tue performance anche se sei già un atleta avanzato.

Servono attrezzi particolari?
Il programma è a forte prevalenza di esercizi a corpo libero. Tuttavia per l'ottimale esecuzione del programma di allenamento, sono necessari manubri e Kettlebell.

Quante volte a settimana?
Il programma è strutturato per restare entro l’ora per sessione. Al suo interno troverai le linee guida per organizzare la tua settimana in base al numero di sessioni che farai.

Posso farlo solo a casa?
Sì, ti basta avere manubri e kettlebell (per alcuni circuiti non servono neanche).

Quando ricevo il materiale?
Subito: download immediato con link via email.

Non ti resta che iniziare.

Non aspettare l’occasione perfetta, perché non arriverà.
Sei tu a doverla creare. Inizia ora!